요즘 데일 카네기의 '자기관리론(How to Stop Worring and Start Living)'이라는 책을 아주 아주 천천히 읽고 있습니다. 걱정과 위기를 극복하고 자기를 훌륭하게 관리하라는 책입니다. 책 내용 중 걱정과 건강의 연관성에 대해 적은 부분이 인상 깊어 포스팅합니다.
걱정에 대처할 줄 모르는 사업가는 일찍 죽는다.- 알렉시스 캐럴 박사
그는 내과에 찾아오는 환자의 70%는 자신들이 가진 두려움과 걱정만 없애면 병이 저절로 낫는다고 이야기했다. .... '신경성 위질환'이란 책을 지은 조셉 F. 몬태규 박사도 이와 거의 비슷한 이야기를 한다. "위궤양은 여러분이 먹는 것 때문이 아니라 여러분을 먹는 것 때문에 걸린다." 메이오클리닉의 W. C. 알바레스 박사는 이렇게 말했다. "궤양은 감정적 스트레스의 기복에 따라 악화되었다 완화되었다 하는 경우가 많다."최근 나는 메이오클리닉에 근무하는 해럴드 C. 하베인 박사와 편지를 주고 받았다. 그는 전미개업의협회 정기총회에서 기업체 임원 176명에 대해 조사한 결과를 담은 논문을 발표했다. 조사 대상 임원들의 평균 연령은 44.3세였다. 그 논문에 의하면 이 임원들 가운데 3분의 1을 조금 넘는 사람들이 초긴장 상태의 생활에서 독특하게 발생하는 3대 질병, 즉 심장질환과 소과기관 궤양, 그리고 고혈압을 앓고 있었다. 생각해 보라! 임원들 가운데 3분의 1 이상이 45세가 되기도 전에 심장질환이나 궤양, 고혈압 등으로 몸을 망치고 있다. 성공을 위해서 얼마나 비싼 대가를 치르고 있는가! 더구나 이 사람들은 성공했다고 할 수도 없다!
세계에서 가장 유명한 담배 회사 사장이 최근 가볍게 휴식을 취하기 위해 캐나다에 있는 숲으로 갔다가 심장마비에 걸려 갑작스럽게 죽고 말았다. 그는 수백만 달러를 벌었지만 예순 한 살의 나이에 세상을 뜨고 말았다. 그도 아마 이른바 '사업상의 성공'을 위해 수명을 줄이는 일을 했을 것이다.
내 아버지는 미주리에서 농사를 지으시다가 89세를 일기로 돌아가시면서 돈 한 푼 남기시지 않으셨다. 그렇긴 해도 수백만 달러를 벌어들인 담배회사 사장이 거둔 성공은 내 아버지가 거둔 성공에 비해 절반도 되지 않는다고 나는 생각한다.
미국 남부 여러 주에 사는 흑인들이나 중국인들 가운데는 걱정에 의해 야기되는 이런 종류의 심장발작을 일으키는 사람이 드물다. 왜냐하면 그들은 세상 일을 차분히 받아들이기 때문이다. 의사들이 심장발작으로 죽는 경우는 농장 일꾼들의 경우보다 20배나 많다. 의사들은 긴장된 삶을 살고, 그 대가를 지불한다.
병을 얻고 수명을 줄일만큼 걱정에 시달리며 사는 것이 과연 가치 있는 일일까? 자기 발전, 자아 실현, 꿈과 목표라는 명분 아래 나는 나 자신의 가치를 잃어가며 스스로를 고생으로 내 몰아온 것은 아닐까?
나의 젊음과 정력의 가치는 매우 높다라는 사실을 절대 잊으면 안되겠습니다. 단지 내 욕심을 채우기 위해 나를 소진하는 것은 어리석은 일입니다. 지금 나는 무엇을 놓고 이렇게 열심인가에 대해 스스로 만족할만한 답변을 할 수 없다면, 그 열심도 결국은 보람되지 않을 것 같습니다.
그래서 지금 더 고생을 하고 있는지도 모르겠네요. 물론 얻은 것들도 많이 있지만 말이지요.
원제는 'How to Stop Worrying and Start Living으로 개인적으로는 '위기관리론'이라는 번역이 더 좋지 않았나 생각합니다. 이 책을 읽은 사람들 대부분이 정말 좋은 책이라고 칭찬하며 혹평은 별로 없는 만큼 상당히 유익한 양서임은 확실합니다.
Dale Carnegie - How to Stop Worrying and Start Living
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